La journée commence par un cours de yoga matinal au Château des Avenières à Cruseilles.
A l'issue de ce premier cours un jus détox de fruits frais et un brunch vous sera servit dans l'un des confortables salons du Château. Le brunch est composé de produits fait maison et de saison.
Après votre brunch profitez du jardin, du bassin ou de l'espace bien-être avec hammam et sauna.
Ensuite, départ pour une randonnée à la découverte du Salève à pied ou en raquettes selon les conditions météo (difficulté modérée - durée 3h)
Retour au Château pour une séance de Yoga relaxation pour relâcher les muscles et finir la journée en douceur.
***
TARIF : 79€ par personne
DATES :
09h à 17h
samedi 25 janvier
samedi 22 février
LIEU : Château des Avenières à Cruseilles
Inscriptions et Informations complémentaires :
-
Château des Avenières (Anne-Sophie) : 04 50 44 02 23
-
Julie Mennesson :
Yoga, Brunch & Rando
plusieurs dates prévues en 2019
Je vous propose de profiter de l'été pour découvrir les bienfaits du yoga sur l'eau dans un cadre magnifique, le lac d'Annecy. Venez découvrir le yoga sur paddle ou SUP Yoga et prenez plaisir à vous laisser porter par le mouvement de l'eau. Nous commencerons avec des postures pour se familiariser avec le mouvement de l'eau puis pour les plus audacieux nous pourrons tenter des postures debout ou en équilibre, enfin nous terminerons avec une méditation en se laissant bercer au rythme de l'eau.
Mes cours de yoga paddle s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux personnes plus confirmées. Des gilets de sauvetage et les paddles sont fournis.
***
TARIF : 10€ par personne - groupe de 6 personnes par séance
DATES :
Juillet/ Aout 2020
LIEU : ANNECY, au bord du Lac (lieu précisé à la réservation)
Inscriptions et Informations complémentaires :
-
Julie Mennesson : ou 0651289348
Yoga Paddle au Lac d'Annecy
période estivale 2019
Venez célébrer la Plein Lune
Je vous propose une pratique douce de yin yoga très introspective qui aura pour but de mettre en lumière de nouvelles énergies et de profiter des bienfaits de la pleine lune. Les énergies de la Pleine Lune invitent à nous défaire de tous ce dont nous ne voulons plus, tous ce qui nous polluent. Nous pratiquerons des rituels spécifiques pour se défaire du négatif et faire ainsi de la place aux énergies nouvelles.
Réservation indispensable
Tarif 20€
***
TARIF : 20€ par personne
DATES :
a venir
LIEU : ANNECY (lieu précisé à la réservation)
Inscriptions et Informations complémentaires :
-
Julie Mennesson : 0651289348
Yin Yoga & Cérémonie de la Pleine Lune
mardi 16 juillet 2019