Yoga, Chakras & Création de Malas
sessions sur 2020
Se re-connecter à soi, équilibrer ses chakras
Je vous invite à participer à cette série de beaux ateliers que j'organise avec Carine Laurent, chamane, sur le thème du yoga et des Chakras.
Les chakras sont des roues d'énergies situées le long de la colonne vertébrale que l'on vient activer et harmoniser grâce au yoga, à la méditation et aux pierres entre autre. Chaque chakras est relié à un organe, une vibration et permettent d'activer différentes énergies mais aussi de débloquer certaines émotions et/ ou comportement répétitifs.
Carine et moi vous proposons 7 ateliers pour travailler sur les 7 chakras.
Chaque atelier débutera par une belle pratique de yoga pour se connecter en douceur dans nos chakras. Nous poursuivrons avec un voyage chamanique. Carine nous fera voyager au cœur de chaque chakra grâce à des chants chamaniques et au son du tambour .
Nous finirons la journée en créant notre chapelet bouddhiste (Mala) en lui donnant de belles énergies et de belles intentions. La journée s'achève par une méditation guidée avec le Mala.
Le Mala est un chapelet/sautoir de 108 perles pouvant être porté en bracelet, utilisé pour la pratique de la méditation et des pranayamas en yoga. Un accompagnant sur le chemin de votre évolution spirituel...
La pratique de yoga est accessible aux débutants comme aux confirmés.
Ouvert aux femmes comme aux hommes, les fournitures pour la création du Malas sont comprises, prêt de tapis et repas sous forme de buffet en partage (de 12h à 13h30)
Inscription indispensable
***
TARIF : 90€ par personne (le paiement valide l'inscription)
DATES :
Mercredi 29 juillet de 9h30 à 16h (chakra racine : s'ancrer)
Mercredi 19 août de 9h30 à 16h (chakra sacré : se faire plaisir)
Samedi 05 septembre de 9h30 à 16h (chakra cœur : s'aimer soi même et faire les choses avec cœur)
Dimanche 06 septembre de 9h30 à 16h (chakra du plexus solaire : l'estime de soi)
1/2 journées :
Mercredi 15 juillet de 9h30 à 13h30 : Équilibrer les 7 chakras et création d'un bracelet bouddhiste (50€)
Places limitées à 6 personnes
LIEU : La balme de sillingy (10 min d'Annecy) ou en Nature si le temps le permet
Inscriptions et Informations complémentaires :
-
Julie Mennesson : 06 51 28 93 48
Yoga, Brunch & Rando
Eté 2020
La journée commence par un cours de yoga matinal au Château des Avenières à Cruseilles.
A l'issue de ce premier cours un jus détox de fruits frais et un petit déjeuner "healthy" est composé de produits fait maison et de saison vous sera servit dans l'un des confortables salons du Château.
Après votre déjeuner, profitez du jardin, du bassin ou de l'espace bien-être avec hammam et sauna.
Ensuite, départ pour une randonnée à la découverte du Salève à pied ou en raquettes selon les conditions météo (difficulté modérée - durée 3h)
Retour au Château pour une séance de Yoga relaxation pour relâcher les muscles et finir la journée en douceur.
Le château des Avenières dispose d'une superbe vue sur le Mont Blanc et le lac d'Annecy, un cadre privilégié pour se détendre et lâcher-prise à deux pas d'Annecy.
***
TARIF : 79€ par personne
DATES : 27 juin / 11 juillet / 15 août et 12 septembre 2020
de 09h à 17h
LIEU : Château des Avenières à Cruseilles
Inscriptions et Informations complémentaires :
-
Château des Avenières (Anne-Sophie) : 04 50 44 02 23
-
Julie Mennesson :
Yoga Paddle au Lac d'Annecy
Eté 2020
Je vous propose de profiter de l'été pour découvrir les bienfaits du yoga sur l'eau dans un cadre magnifique, le lac d'Annecy. Venez découvrir le yoga sur paddle ou SUP Yoga et prenez plaisir à vous laisser porter par le mouvement de l'eau. Nous commencerons avec des postures pour se familiariser avec le mouvement de l'eau puis pour les plus audacieux nous pourrons tenter des postures debout ou en équilibre, enfin nous terminerons avec une méditation en se laissant bercer au rythme de l'eau.
Mes cours de yoga paddle s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux personnes plus confirmées. Des gilets de sauvetage et les paddles sont fournis.
***
TARIF : 30€ par personnes
DATES : les mardis et vendredis à 9h et vendredis et samedis à 18h30
juin/ Juillet/ Aout 2020
LIEU : Talloires
Inscriptions et Informations complémentaires :
-
Julie Mennesson : ou 0651289348
Yoga Summer Camp
Eté 2020
Cet été, je vous invite à me retrouver pour le Yoga Summer Camp au Château des Avenières. Au programme, séjours Yoga & Ayurveda (info ici), formation de Yin Yoga (info ici) et tous les samedis et dimanches matins retrouvez-moi de 9h15 à 10h15 pour une séance de yoga matinal en plein air avec vue sur le Mont Blanc et le Lac d’Annecy. Un moment pour vous au cœur d’une nature préservée.
***
TARIF : 20€ par personne
DATES :
à 9h15 tous les samedis et dimanches en Juillet/ Aout 2020
LIEU : Château des Avenières
Inscriptions et Informations complémentaires :
-
Julie Mennesson : ou 0651289348
Yin Yoga & Cérémonie de la Pleine Lune
soirées sur 2020
Venez célébrer la Plein Lune
Je vous propose une pratique douce de yin yoga très introspective qui aura pour but de mettre en lumière de nouvelles énergies et de profiter des bienfaits de la pleine lune. Les énergies de la Pleine Lune invitent à nous défaire de tous ce dont nous ne voulons plus, tous ce qui nous polluent. Nous pratiquerons des rituels spécifiques pour se défaire du négatif et faire ainsi de la place aux énergies nouvelles.
***
TARIF : 25€ par personne (Réservation indispensable)
DATES :
dimanche 02 août de 18h30 à 20h30
LIEU : en Nature ( lieu précisé lors de la réservation)
Inscriptions et Informations complémentaires :
-
Julie Mennesson : 0651289348