Yin Yoga

Description du service

Apaise les tensions de l’esprit et du corps. Permet de retrouver calme et sérénité et améliore la concentration grâce à des postures au sol maintenues 3 à 5 min en relâchement profond . Apporte une meilleure connaissance de son corps et de ses limites et permet de prendre conscience des bienfaits qu'apporte la respiration sur l'ensemble du corps. Bénéfique également pour les sportifs souhaitant étirer leurs muscles et améliorer ainsi leurs performances.

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