FORMATION YIN YOGA

vendredi 01  au  dimanche 03 mai 2020

Yin Yoga ou l'art du subtil


Je vous propose une formation de Yin yoga sur 3 jours à Annecy.

Cette formation est composée d'une partie théorique, afin de comprendre les fondements du yin yoga mais aussi d'une partie pratique où nous mettrons en application toutes les notions abordées.

Cette formation s'adresse à tous (débutants  et confirmés, professeurs de yoga et professionnels souhaitant enrichir leur domaine d'activité grâce au yin yoga). Je privilégie les petits groupes afin de transmettre un enseignement personnalisé et qualitatif. Les tapis de yoga et le matériel sont mis à disposition.

Le yin yoga ?

Le Yin yoga apaise les tensions de l’esprit et du corps. Il permet de retrouver calme et sérénité et améliore la concentration grâce à des postures au sol maintenues 3 à 5 min en relâchement profond. Le yin yoga apporte une meilleure connaissance de son corps et de ses limites et permet de prendre conscience des ressources que possèdent naturellement notre corps ainsi que les bienfaits de la respiration sur l'ensemble de nos cellules. Le yin yoga est également bénéfique pour les sportifs souhaitant étirer leurs muscles et améliorer ainsi leurs performances. 

Vous souhaitez plus de détails ? N'hésitez pas à me contacter.

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TARIF: 440€ (100€ à la réservation) 

DATES : vendredi 01 au dimanche 03 mai 2020

LIEU : Annecy
Inscriptions et Informations complémentaires :

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